mi ricordo che è stata fatta una ricerca
con vari test,
erano stati presi dei soggetti come campioni,
essi erano continuamente
sotto test intellettivi ed attivita motorie,
per simulare delle giornate medie.
Il risultato era che chi dormiva un ora in piu,
rispetto alla media di 7 ore di sonno,
migliorava,
chi dormiva un ora in meno, suppongo 6,
invece non migliorava e persino peggiorava.
Non ricordo la fonte,
ma credo che era una rivista famosa americana.
Ma usando un po di logica,
penso un po hai muscoli,
non possiamo tenerli in movimento,
hanno bisogno di riposo prima di riprendere.